1. Cho bé bú mẹ càng sớm càng tốt, ngay sau khi sinh

2. Cho bé bú đều đặn mỗi 3 giờ cả ngày và đêm, bú theo nhu cầu của con. Sau khi cho con bú, nếu còn thừa sữa, cũng nên vắt bỏ đi, để có sữa mới tốt hơn. Nếu mẹ đi làm xa nhà, không thể cho con bú, nên vắt sữa bỏ đi hay cho trẻ khác bú chực 3 giờ / lần.

3. Nạp dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý: nạp thêm 500 Kcal mỗi ngày so với nhu cầu bình thường tương đương 1 chén cơm với thịt cá, rau xanh đầy đủ và 1 ly sữa tươi 200ml và ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng

4. Uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày, ngoài ra ăn thêm trái cây nhiều nước như táo, cam, dưa hấu để bổ sung vitamin

5. Cuối cùng, tinh thần mẹ phải vui vẻ và ngủ đủ giấc

———————