Yoga – Thần dược cho sức khỏe của phái đẹp

Yoga tác động lên toàn bộ cơ thể làm thay đổi thể lực, vóc dáng giúp sảng khoái tâm hồn. Tác dụng của yoga với sắc đẹp ngày càng được chứng minh khi rất nhiều chị em tập yoga trên toàn thế giới.

Yoga là một bộ môn có nguồn gốc từ Ấn Độ. Khoảng 10 năm trước yoga còn xa lạ với Việt Nam nhưng dạo gần đây ngày càng nhiều chị em tham gia và coi yoga như một môn thể thao đồng thời cũng là một phương pháp cực kỳ hiệu quả.

yoga than duoc cho suc khoe cua phai dep 10393

Yoga được coi là liệu pháp làm đẹp an toàn và cần thiết cho chị em phụ nữ

Đốt cháy mỡ thừa

Sau sinh nở, chị em phụ nữ thường gặp phải vấn đề thừa cân, béo phì đặc biệt là ở vùng bụng. Luyện tập yoga thường xuyên là tạo nhiệt trong cơ thể làm cơ thể nóng dẫn lên toát mồ hôi từ đó giúp loại bỏ mỡ thừa. Yoga còn giúp giảm lượng cholesterol xấu, giảm mỡ thừa ở nội tạng, từ đó giúp hạn chế tối đa những căn . Các chuyên gia đưa ra lời khuyên nếu cứ luyện tập yoga thường xuyên và kỷ luật giúp giảm cân và khỏe khoắn dù không cần chế độ ăn kiêng. Tác dụng tuyệt vời của yoga là làm cho bạn có một vóc dáng cân đối và tinh thần sảng khoái, linh hoạt.

Thải độc, điều tiết cơ thể

Yoga giúp bạn điều tiết cơ thể, giải tỏa stress và giải độc rất tốt nên sau khi tập yoga bạn sẽ thấy tinh thần sảng khoái hơn, dễ ngủ hơn và giấc ngủ sẽ sâu hơn. Cùng với đó bạn cũng sẽ thấy da khỏe hơn, đẹp hơn, mụn trứng cá cũng biến mất, quầng thâm quanh mắt cũng mờ dần, bọng mắt cũng giảm rõ rệt. Yoga có tác dụng làm tinh thần trở nên lạc quan, mới mẻ và rạng rỡ. Bạn nên bổ sung nước trong lúc tập để cơ thể toát mồ hôi cũng chính là giải độc cho các cơ quan.

Tác dụng của yoga đối với sắc đẹp

Tập yoga thường xuyên giúp bạn giữ được tinh thần vui vẻ, trẻ trung. Lượng oxy và máu được phân bố tới toàn bộ cơ thể nhất là mặt sẽ kích thích sản xuất collagen mang đến cho bạn vẻ rạng rỡ. Collagen là chất giúp da mặt thêm đàn hồi và săn chắc hơn. Yoga hạn chế được những dấu hiệu lão hóa da do tuổi tác như nếp nhăn, chảy xệ nhất là ở khóe mắt hay nếp miệng. Không bất ngờ khi những người tập yoga thường có bề ngoài trẻ hơn và tinh thần luôn lạc quan hơn.

yoga than duoc cho suc khoe cua phai dep 10393 1

Tập yoga giúp cải thiện cân nặng, vóc dáng cũng như tình thần và sức khỏe chị em

Giải tỏa stress

Xã hội hiện đại chị em ngày càng đa năng, vừa chu toàn công việc gia đình, làm tốt việc cơ quan cũng có thể gặp nhiều căng thẳng. Nếu gặp nhiều stress kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi có thể dẫn đến trầm cảm. Luyện tập yoga là một phương pháp giúp giảm bớt căng thẳng, giải phóng cơ thể, các cơ bắp được thư giãn, điều hòa tinh thần đẩy lùi các stress do khi tập cơ thể hòa vào những động tác và những tư thế của bài tập.

Cải thiện bệnh lý

Không ít chị em mắc các bệnh như đau vai gáy, đau cổ, đau cột sống và thắt lưng khi còn trẻ. Yoga cực kỳ tốt cho các bệnh xương khớp và gân cốt. Nếu tập yoga đúng cách bạn có thể cảm thấy ngay tình trang bệnh được cải thiện sau hôm tập đầu tiên và còn làm chậm quá trình lão hóa của sụn khớp giúp nâng cao . Ngày nay rất nhiều người tin vào thực phẩm chức năng nhưng còn chưa biết kết quả nhưng yoga là một sự lựa chọn tốt để duy trì sức khỏe.

Nhận thấy tác dụng tuyệt vời của yoga, nhiều người đã áp dụng yoga vào việc chăm sóc sắc đẹp. Yoga kết hợp liệu pháp thiền trong không gian được sử dụng tiếng động của nước chảy, màu sắc nhẹ nhàng, cùng với các sản phẩm làm đẹp như kem dưỡng, mùi thơm của tinh dầu và những thao tác massage nhẹ nhàng… đã mang lại cảm giác thư giãn, khoan khoái thật sự. Cùng với việc trút bỏ hết ưu phiền, cơ thể như được hòa mình trong thế giới thiên nhiên, sự kết hợp hoàn hảo này còn cho bạn làn da hồng hào, mịn màng và trẻ trung. Vì thế nếu đang bị căng thẳng trong cuộc sống hay gặp những rắc rối về thói quen sinh hoạt, cơ thể thừa cân, chị em nên tìm đến yoga như một giải pháp hữu hiệu cho cơ thể.

Nguồn: 

Siêu thị Mẹ và Bé VOI CON xin chia sẻ cùng ba mẹ bài viết trên, hy vọng giúp ích được cho các bạn.

Siêu thị mẹ và bé Voi Con chuyên: đồ sơ sinh cao cấp chính hãng, sữa, bỉm, đồ ăn dặm, quần áo, đồ dùng cho mẹ và bé. Giảm giá 3% khi mua online.

Tìm cửa hàng
Gọi trực tiếp
Chat Facebook
Chat trên Zalo